降解多酚黄酮的肠道重要菌——Flavonifractor，能促进痛风、抑郁也能改善便秘肥胖

谷禾健康

我们谈到肠道菌群和植物化学物，总会说膳食纤维和多酚黄酮这些物质对身体好。但是你有没有想过，这些黄酮类化合物进入肠道，是谁在分解它们？是谁在利用它们？

今天我们要说的Flavonifractor（中文可以翻译为解黄酮菌属），就是一个专门能分解利用黄酮类化合物的肠道细菌。它这个名字，”Flavoni-“就是黄酮的意思，”-fractor”就是分解者，所以名字本身就告诉了你它的核心功能。

这个属是近年才被大家更多关注，它和很多疾病都有关系，包括痛风、糖尿病肾病、抑郁症等有牵连。今天我们就来全面认识它，帮助你拿到菌群检测报告后，能读懂结果，知道该怎么科学管理。

01
什么是Flavonifractor？——基本生物学特性

1
发现历史

Flavonifractor属其实很早已被分离，但近年才逐渐受到关注。随着对多酚黄酮与肠道菌群相互作用的研究深入，人们发现它在黄酮代谢中具有关键作用，因此相关研究不断增多。

其核心特点是能够裂解黄酮类化合物的C环，将大分子黄酮转化为更小的酚酸，这些小分子更易被机体吸收并发挥生物活性。因此，它在植物化学物代谢过程中具有重要意义。

2
分类定位

解黄酮菌属（Flavonifractor）在细菌分类学上的位置：

-门：厚壁菌门（Firmicutes）

-纲：梭菌纲（Clostridia）

-目：梭菌目（Clostridiales）

-科：毛螺菌科（Lachnospiraceae）

-属：解黄酮菌属（Flavonifractor）

这个属目前最主要的种，也是研究最多的，就是 Flavonifractor plautii。我们日常说肠道里的Flavonifractor，基本上就是指这个种。

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核心特征

Flavonifractor有这些重要特点：

✔革兰氏染色：大部分该属细菌细胞壁为厚肽聚糖层，本质上是革兰阳性菌；但在临床标本和长期培养中常呈“革兰可变/假阴性”。

✔需氧性：只能在无氧环境生长，在有氧环境下会迅速失活，大肠下段环境适合它。

✔不产生芽孢：不会形成芽孢，对环境抵抗力一般。

✔细胞形态：直或轻度弯曲的杆菌，长度约2–10μm，单个或有时候成双或短链排列。

✔运动性：目前证据表明F.plautii不具鞭毛，为非运动性。

✔温度与pH：最适生长温度为37℃（与人体肠腔一致）；生长pH范围约5.5–9.0，最适pH在6.0–7.5之间，符合结肠弱酸–中性环境。

✔黄酮代谢—产短链脂肪酸：其核心功能是能够代谢黄酮类化合物（名称由此而来），并具备产生短链脂肪酸（尤其是丁酸）及其他代谢物的能力。

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在健康人肠道的丰度

Flavonifractor是高流行度、低丰度肠道共栖菌：在16S rRNA 或宏基因组数据集里，检出率很高（多数人有或可检出其属级信号），但在总菌群中通常只占0.1– 3%不等。

<来源：谷禾健康肠道菌群检测数据库>

-检出率可超过90%。

-相对丰度一般在0.1%—3%这个范围。（儿童粪便中的检出率和检出丰度会更高一些）

-饮食中多酚/黄酮类摄入高（如绿茶、蔬果丰富、某些亚洲饮食模式），丰度会高一点。

-长期低黄酮饮食，丰度会低一点。

-它属于毛螺菌科，毛螺菌科整体占肠道细菌10%-30%，Flavonifractor占其中一小部分。

5
核心：如何代谢黄酮类化合物

✔ 分解黄酮C环，这是它的绝活儿

黄酮类化合物是植物中的一大类多酚，结构中含有C环。多数细菌无法裂解该环，因而难以利用黄酮。

Flavonifractor的独特之处在于其能够催化黄酮C环的还原裂解，将大分子黄酮分解为更小的酚酸类产物。

这一过程至关重要，因为大分子黄酮不易被肠道吸收，而分解后生成的小分子酚酸更易进入血液，从而发挥抗氧化、抗炎等生物学作用。

因此，黄酮的吸收与功效在很大程度上依赖于Flavonifractor的作用。

✔ 主要代谢产物

Flavonifractor分解黄酮后，产生这些主要产物：

-对羟基苯丙酸；

-对羟基苯乙酸；

-其它小分子酚酸。

这些产物很多都有生物学活性，比如抗氧化、抗炎、抗菌。所以Flavonifractor本身不直接发挥作用，它通过活化植物黄酮发挥作用。

✔ 和其他细菌协作完成黄酮代谢

黄酮代谢不是Flavonifractor一个细菌就能完成的。它需要和其他细菌配合：

第一步：其他细菌先进行初步修饰，如去除糖苷键，释放苷元。

第二步：Flavonifractor随后还原裂解C环，生成小分子酚酸。

第三步：其他细菌进一步代谢这些酚酸，形成最终产物。

因此，它是黄酮代谢链中的关键环节；缺少它，代谢难以完成，黄酮也无法被充分活化。

✔ 它和哪些细菌一起生长？

研究发现，Flavonifractor丰度较高的人群通常也富含多酚利用菌，二者协同完成植物化学物的代谢过程。

此外，它还能与产丁酸菌共存，因为双方都偏好富含膳食纤维和植物化学物的环境。

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尿酸代谢的特殊关系

近年研究发现，Flavonifractor plautii能分解嘌呤，产生尿酸。这个发现直接把它和痛风联系起来。

具体来说，它能利用嘌呤核苷，释放出游离尿酸。所以它丰度太高，会增加肠道尿酸产生，升高血尿酸水平，增加痛风风险。

这是近年一个非常重要的发现，直接把一个肠道细菌和一个常见病联系起来。

02
正常丰度下，Flavonifractor对健康的作用

在正常丰度范围内存在的Flavonifractor，一般来说对人体健康是有益的，并能够发挥一些积极作用：

▸ 促进黄酮利用吸收

Flavonifractor可分解黄酮，生成可吸收的活性产物，从而发挥其抗氧化、抗炎作用，对黄酮功效至关重要。

膳食中的黄酮多为糖苷形式且分子较大，难以直接吸收；若Flavonifractor丰度不足，裂解不充分，黄酮难以完全活化，其效果也会降低。

▸ 参与代谢和维持肠道稳态

✔参与膳食纤维和植物化学物代谢：丰富的膳食纤维和多酚需要很多细菌协作分解，它是其中重要一员。

✔维持肠道生态多样性：它是正常菌群的一员，增加生态多样性，多样性是健康的基础。

✔能量回收：分解利用植物大分子，产生小分子能被宿主利用，回收一部分能量。

因此，正常丰度的Flavonifractor有助于维持肠道功能，并可能对部分疾病具有改善作用。

▸ 改善便秘

✔ Flavonifractor与便秘风险呈负相关

通过孟德尔随机化分析发现，Flavonifractor与便秘风险呈负相关关系，即其丰度较高时，可能有助于降低便秘发生的风险。

从机制上看，Flavonifractor作为肠道菌群的一部分，参与整体微生态平衡的维持。当其处于合适水平时，有助于优化肠道环境，从而间接促进肠道蠕动和排便功能的正常运行。

▸ 减轻肥胖

Flavonifractor是肠道健康的重要菌群，其含量与肥胖呈负相关。

口服Flavonifractor plautii可减轻肥胖脂肪组织的炎症反应，F.plautii可能参与抑制炎症环境中的TNF-α表达。

▸ 可能保护前列腺癌

PRACTICAL 和 FinnGen 联盟汇总的数据结果表明，Eubacterium fissicatena和Odoribacter与前列腺癌风险增加有关。相反，Adlercreutzia、Roseburia、Holdemania、Flavonifractor、Allisonella属则可能是预防前列腺癌的潜在保护因素。

▸ 减轻过敏与免疫反应

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影响因子：5.085

研究发现，口服F.plautii可抑制小鼠的Th2免疫反应并降低IgE水平，同时促进调节性T细胞及特定树突状细胞的增加，这些变化共同提示其可能具有缓解过敏样反应的作用。

▸ 可能减轻急性肾损伤风险

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影响因子： 3.37

一项研究及遗传因果推断结果提示，某一Flavonifractor亚型与急性肾损伤（AKI）风险的降低存在相关性，同时在临床队列研究中，该亚型还与更好的肾功能状态以及更低的死亡率呈相关关系。

▸ 缓解结肠炎

个别研究报道，口服 Flavonifractor plautii可通过抑制 IL-17 信号传导促进小鼠急性结肠炎的恢复。

03
丰度异常：升高和降低分别和哪些疾病相关？

虽然正常丰度的Flavonifractor对人体有益，但当其丰度过高或过低时，可能对健康产生不良影响。

下面分别来看其升高和降低与哪些疾病相关。

Part 1
丰度升高，和这些疾病相关

1

提升痛风概率

这是目前证据最强的关联。

研究发现痛风患者肠道中Flavonifractor plautii丰度显著升高。它能分解嘌呤核苷产生尿酸，肠道尿酸吸收增加，导致血尿酸升高。

研究还发现，降低它的丰度能减少血尿酸产生，帮助降尿酸。这个发现打开了痛风治疗新方向，就是通过调节肠道菌群降尿酸。

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2025年另一项研究进一步验证，在无症状高尿酸血症患者，也看到Flavonifractor丰度升高。所以这个关联比较确定。

✔ 机制深入解读：Flavonifractor怎么影响尿酸

很多人会问，为什么肠道细菌会影响尿酸？

我们每天吃进去的食物，含有很多嘌呤核苷。这些核苷消化吸收不完全，到达结肠。Flavonifractor能分解这些嘌呤核苷，把嘌呤释放出来，嘌呤进一步分解产生尿酸。尿酸在结肠被吸收进入血液，增加整体血尿酸水平。

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如果Flavonifractor丰度高，分解产生更多尿酸，血尿酸就容易升高。如果你本来就有痛风，这个影响就更明显。

这个机制是2023年科学家明确发现的，现在已经被多项研究重复证实。所以痛风患者调节Flavonifractor丰度，是有科学依据的辅助治疗方法。

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结直肠癌患者中丰度升高

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影响因子：6.633

多项研究发现，结直肠癌患者肠道中Flavonifractor丰度显著升高。

✔ 为什么它和结直肠癌相关？可能的机制：

•首先，F.plautii是一种能够降解黄酮类化合物的肠道细菌，而黄酮类物质通常具有抗炎、抗氧化及潜在抗肿瘤作用。其对黄酮的降解可能削弱这些保护性作用，从而为肿瘤发生创造有利环境。

•其次，该菌在结直肠癌患者肠道中呈现相关性变化，提示其参与肠道微生态失衡，而这种菌群失衡已被认为是结直肠癌的重要影响因素之一。

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目前机制还在研究，但是关联已经被多项研究证实。

3

慢性肾病、尿结石

由于Flavonifractor会增加尿酸的水平，所以研究人员认为其丰度过高与慢性肾病及泌尿道结石存在关联，且研究证实了这一点。

✔ 慢性肾病个体中丰度更高

根特大学医院招募的 110 名非慢性肾病和慢性肾病患者，发现Flavonifractor属在慢性肾病个体中的水平高于非慢性肾病个体。

✔ 尿路结石风险

泌尿道结石可引起一系列并发症，如尿路阻塞、感染、不适以及对肾脏的潜在不可逆损害。

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一项双向双样本孟德尔随机化研究显示，Flavonifractor属丰度增加（IVW OR = 0.69，95%CI 0.53-0.91，P = 8.57 × 10-3）与尿路结石形成风险之间存在因果关系。

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双向情感障碍中丰度增加

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影响因子：6.633

在新诊断双相情感障碍（BD）患者中，Flavonifractor的检出率显著高于健康对照（约65% vs 39%），提示其与疾病存在关联，且BD患者更可能携带该菌。

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抑郁症中丰度升高

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多项研究表明，在抑郁症人群中Flavonifractor丰度或检出率升高。常伴随抗炎有益菌（如Faecalibacterium）减少，提示菌群结构向不利状态转变。

✔ 可能机制：

•促进炎症反应：Flavonifractor增加与促炎菌群特征相关，可能通过增强低度全身炎症，参与抑郁症发生发展。

•削弱抗炎保护：其升高常伴随抗炎菌减少，打破肠道免疫平衡，使炎症信号更易通过“肠-脑轴”影响中枢神经系统。

•多酚/黄酮代谢：Flavonifractor可降解具有抗氧化和神经保护作用的黄酮类物质，可能削弱抗氧化能力，促进氧化应激，而氧化应激与抑郁密切相关。

•肠-脑轴调控：通过影响肠屏障功能、代谢产物及免疫信号，间接调节神经递质系统（如5-HT）和脑功能，从而影响情绪和认知。

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糖尿病肾病中增加

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一项研究发现，2型糖尿病患者Flavonifractor丰度显著高于健康对照。它丰度升高和胰岛素敏感性下降、糖调节异常增加相关。

✔ 糖尿病肾病患者中Flavonifractor也增加

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影响因子：3.998

此外，糖尿病相关肾病患者中也发现Flavonifractor水平进一步改变。其可能机制包括：

•代谢通路调节：Flavonifractor可降解黄酮/多酚类物质，过度代谢可能削弱其抗氧化、抗炎作用，加重氧化应激与代谢紊乱，从而促进肾损伤。

•炎症与毒素相关通路：糖尿病肾病（DKD）人群中伴随细菌毒素相关功能增强，提示包括Flavonifractor在内的菌群变化可能促进低度炎症和内毒素负荷。

•肠-肾轴作用：菌群失衡可能影响肠屏障功能，增加有害代谢产物入血，进而损伤肾脏。

Part 2
丰度降低，和这些疾病相关

1

自闭症患者中丰度降低

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影响因子： 3.727

在该研究中发现，Flavonifractor在自闭症谱系障碍（ASD）组中的平均相对频率为0.07%，而在对照组中为0.68%，表明丰度在ASD儿童中显著减少。

文献进一步指出，物种Flavonifractor plautii在ASD组中的丰度为0.05%，在对照组中为0.61%，同样显著降低（p < 0.05）。物种水平比较共识别出11个丰度差异显著的物种，Flavonifractor plautii是其中之一。

✔ 可能机制：

•代谢途径扰动：通过PICRUSt功能预测，ASD儿童的肠道微生物群显示多条代谢途径显著减少，包括赖氨酸降解和色氨酸代谢。Flavonifractor可能参与短链脂肪酸（SCFAs）或其他代谢物的生产，其减少可能导致SCFAs水平变化，进而影响肠道屏障功能和神经炎症。

•免疫和炎症关联：功能预测中，ASD儿童唯一富集的模块是“细胞抗原”，提示免疫应答异常。Flavonifractor的减少可能削弱微生物群对肠道黏膜的维护作用，加剧免疫失调，这与文献中提到的ASD儿童常伴随胃肠道症状（如肠漏症）一致。

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•与其他菌属的相互作用：Flavonifractor的减少与多个有益菌（如Akkermansia muciniphila）的降低同步出现，可能共同导致微生物群生态失衡。

注：ASD儿童肠道微生物群的变化具有个体差异性，这可能意味着Flavonifractor的减少在部分儿童中更为显著，进而通过肠脑轴影响ASD严重程度。

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心血管疾病患者中减少

一些研究发现，心血管疾病患者Flavonifractor丰度降低。因为心血管疾病患者常常黄酮摄入不足，所以它丰度低。

黄酮活化减少，抗氧化抗炎作用减弱，可能加重心血管疾病进展。

✔ Flavonifractor plautii 改善动脉硬化程度

人类粪便宏基因组测序显示，在正常对照组中，F.plautii丰度显著较高，并在微生物群落中处于中心地位，而在动脉僵硬度升高的受试者中，F. plautii缺失。此外，血压只部分介导了F.plautii对降低动脉僵硬度的影响。

正常对照组的微生物组表现出增强的糖酵解和多糖降解能力，而动脉僵硬度增加的受试者的微生物组则以脂肪酸和芳香族氨基酸的生物合成增加为特征。

整合代谢组学分析进一步表明，顺式乌头酸的增加是F. plautii对动脉硬化保护作用的主要效应物，通过抑制基质金属蛋白酶-2的激活，维持弹性纤维网络，缓解动脉功能障碍。

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doi.org/10.1161/CIRCRESAHA.122.321975

04
哪些因素影响Flavonifractor丰度

我们一起来看看，在生活的哪些常见因素，可能会使Flavonifractor的水平出现升高或降低的变化情况。

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饮食因素（最主要）

✔ 黄酮类化合物摄入增加其丰度

这是最主要的影响因素。你吃进去的黄酮越多，Flavonifractor底物越多，它丰度越高。所以长期吃蔬菜水果少的人，它丰度会降低。

富含黄酮的食物包括有色蔬果、红茶、绿茶、咖啡、黑巧克力和浆果等。此外，番石榴、榄仁树皮、葫芦巴籽、芥菜籽、肉桂、红辣椒粉、丁香、姜黄及豆类也都是类黄酮的良好来源。

✔ 高嘌呤饮食增加其丰度

Flavonifractor能分解嘌呤核苷产生尿酸。你吃进去的嘌呤越多，底物越多，它丰度越高。所以高嘌呤饮食会促进它生长。

✔ 膳食纤维摄入

膳食纤维丰富的饮食，一般黄酮也丰富，所以膳食纤维够能维持它正常丰度。膳食纤维太少，它丰度容易降低。

✔ 大量酒精摄入会降低其丰度

酒精会改变整体肠道菌群的结构，而其对Flavonifractor的具体影响取决于摄入剂量，一般来说，长期且大量饮酒通常会使其丰度出现下降的趋势。

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生活方式

✔ 年龄大的丰度反而高

研究发现，年龄越大，Flavonifractor丰度越高。老年人丰度一般比年轻人高。

✔ 运动有助于维持正常平衡

规律运动改善整体菌群多样性，对Flavonifractor影响要看其他因素，运动一般帮助维持正常平衡。

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疾病和药物因素

✔ 炎症性肠病中Flavonifractor减少

在活动期炎症性肠病状态下，由于整体肠道菌群发生失调，Flavonifractor的丰度通常会出现明显降低的情况。

✔ 抗生素影响其丰度

抗生素使用会改变菌群结构，对Flavonifractor影响要看抗生素种类，广谱抗生素一般会降低它的丰度。

05
结合谷禾健康菌群检测报告，怎么科学管理

现在当你拿到一份菌群检测报告，看到其中关于Flavonifractor的检测结果时，应该如何进行判断以及后续该如何处理，我们一步一步来详细说明。

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判断丰度是否正常

健康人Flavonifractor正常参考范围：

•0.1% – 0.415%：正常范围，不用特殊干预；

•＞0.415%：丰度过高（注：儿童中是＞2.778%才为过高）

•＜0.1%：丰度过低。

这个范围是基于人群研究总结，具体请以你的检测报告给出的参考范围为准。

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结合你的健康状况，判断意义

在不同健康状况下，Flavonifractor丰度异常的意义各不相同，主要情况如下：

✔ 痛风或高尿酸血症：Flavonifractor丰度升高，需要进行干预，降低其水平有助于控制尿酸。

✔ 结直肠癌：Flavonifractor丰度升高，需要重点关注，通过调整饮食并定期复查进行管理。

✔ 糖尿病肾病：Flavonifractor丰度升高，需要干预，以帮助改善胰岛素抵抗。

✔ 抑郁症：Flavonifractor丰度升高，需要干预，通过调节神经递质水平改善情绪。

✔ 炎症性肠病：Flavonifractor丰度降低，需要从整体上调节肠道菌群，以恢复其正常水平。

✔ 健康人：Flavonifractor处于正常范围，无需干预，保持健康的生活方式即可。

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针对性干预

如果你的Flavonifractor丰度升高需要降低，该如何应对？这种情况常见于痛风或高尿酸血症、结直肠癌及糖尿病肾病。

✔ 饮食调整（核心）

–限制嘌呤摄入：减少高嘌呤食物摄入，以降低底物供给。高嘌呤食物比如动物内脏、海鲜、红肉，适当减少。每天嘌呤摄入控制在150毫克以内，这个是痛风患者的标准。

-虽然黄酮对一般人有益，但若痛风且Flavonifractor偏高是否需要限制？不必。黄酮本身具有抗炎作用，对痛风有益，其影响远小于嘌呤，蔬菜水果仍可正常食用，无需担心。

-增加膳食纤维：保证膳食纤维摄入，维持菌群平衡。

-多喝水：帮助尿酸排泄，这对痛风也有好处。

✔ 生活方式

-规律运动：帮助维持菌群平衡，帮助控制体重，体重正常对痛风也有好处。

-戒烟限酒：酒精影响尿酸排泄，也改变菌群，所以要限酒。

✔ 医学干预

-如果您确诊痛风，一定要遵医嘱吃药降尿酸，饮食调节和菌群调节是辅助，不能代替药物。

-目前没有特异性抗生素降Flavonifractor，也不需要用抗生素，饮食调整就够了。

如果你的Flavonifractor丰度降低需要提升，应如何应对？这种情况常见于炎症性肠病和心血管疾病。

✔ 饮食调整（核心）

-增加富含黄酮的食物摄入：这是最直接的，给它提供底物，促进它生长。

-每天保证吃够蔬菜水果：特别是有色蔬菜水果，比如蓝莓、草莓、葡萄、紫甘蓝、胡萝卜这些，颜色越深黄酮越多。

-可以适量喝茶：红茶、绿茶，这些茶叶黄酮含量很高。

-适量吃黑巧克力（70%以上可可），黄酮含量也很高。

✔ 生活方式

-规律吃蔬菜水果：养成每天吃蔬菜水果的习惯，持续给它提供底物，慢慢丰度就上来了。

-减少抗生素不必要使用：抗生素会杀它，没事不要乱吃抗生素。

✔ 医学干预

-心血管疾病等：一定要遵医嘱规范治疗，饮食调节菌群是辅助。

-炎症性肠病：规范治疗基础疾病，炎症控制好了，菌群慢慢恢复，丰度也会恢复。

06
具体食物选择清单—可供参考

我们在这帮你整理出了一份清晰明了的清单，你可以直接参考并使用：

Flavonifractor过高，推荐这样吃

✔ 推荐多吃

主食——低嘌呤全谷物：大米、白面、燕麦（嘌呤低，可以提供膳食纤维）；

蔬菜——浅色蔬菜为主，深色蔬菜适量（深色蔬菜黄酮嘌呤都高，适量吃没问题，不用完全不吃）；

蛋白质——鸡蛋、牛奶、鸡肉、淡水鱼（嘌呤低，满足蛋白质需要）；

水果——低果糖水果：苹果、梨、桃子（提供维生素和纤维，嘌呤不高）。

✔ 需要控制少吃

高嘌呤食物——动物内脏、海鲜、红肉、肉汤（嘌呤高，给Flavonifractor提供太多底物）；

酒精——啤酒、白酒（升高尿酸，改变菌群）；

高糖饮料——含糖可乐、果汁（不利于代谢，改变菌群）。

Flavonifractor过低，推荐这样吃

✔ 多吃

蓝莓、草莓、树莓、紫葡萄：黄酮含量非常高；

紫甘蓝、茄子、胡萝卜、菠菜：黄酮含量高；

苹果、梨、樱桃：黄酮含量中高；

茶——红茶、绿茶：黄酮含量很高；

黑巧克力（70%+可可）：黄酮含量高；

咖啡：黄酮含量中等 ；

全谷物——燕麦、藜麦、全麦：黄酮含量中等，同时提供纤维。

✔ 少吃

过度加工食品：缺乏黄酮和纤维；

酒精：改变菌群，降低丰度。

07
常见问题解答——你关心的都在这里

• Flavonifractor是好细菌还是坏细菌？

它不是好细菌也不是坏细菌，它是正常肠道细菌。正常丰度对健康有益，能帮助活化黄酮。

丰度太高增加痛风和糖尿病风险，太低和抑郁炎症性肠病相关。所以关键是正常范围，不是它本身好坏。

• 痛风，Flavonifractor高，是不是一定要吃药降它？

不用。饮食减少嘌呤摄入，减少底物，它丰度慢慢自然降下来。不需要吃药杀它。饮食调整安全有效，是首选。

• Flavonifractor低，吃很多黄酮就能升上来吗？

多数人能。只要持续每天摄入足够黄酮，给它提供底物，它慢慢就能长上来。这个过程大概需要一两个月。

• 多吃富含黄酮的食物会不会让痛风患者Flavonifractor更高，加重痛风？

不用怕。黄酮带来的好处远远大于底物增加这点影响。而且黄酮本身有抗炎作用，对痛风反而有好处。一般限制嘌呤就够了，蔬菜水果还是要吃。

• Flavonifractor高一定得痛风吗？

不一定。它是风险因素，不是说高了一定得痛风。痛风发病是多因素，遗传、排泄、饮食都有关系。它高了只是增加风险，提示注意控制嘌呤，定期查血尿酸。

• 我能直接补Flavonifractor益生菌吗？

目前没有商品化的Flavonifractor益生菌。一般通过饮食调整就能把丰度调到正常，并且饮食调整更安全。

• 多久复查一次菌群比较合适？

饮食调整后，一般两到三个月复查一次。调整正常了，以后一年复查一次就够了。

主要参考文献

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