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肠道重要菌—普通拟杆菌(Bacteroides vulgatus)能够影响糖分渴望及代谢、神经健康

谷禾健康 普通拟杆菌(Bacteroides vulgatus/Phocaeicola vulgatus)是人类结肠中最常见的革兰阴性厌氧杆菌之一,在超过90%的人群中都能够检出。其属于拟杆菌属(Bacteroides),是肠道“核心菌”,既有益生潜力

植物性饮食如何塑造你的肠道菌群:从土壤到健康的奇妙旅程

谷禾健康 《植物性饮食》 植物性饮食能提供丰富的膳食纤维、多酚和其他生物活性化合物,适当和健康的植物性饮食能够促进有益肠道细菌的生长,增加菌群多样性和短链脂肪酸(SCFAs)的产生,有

失眠加重精神症状?肠-脑-睡眠轴或是关键开关

谷禾健康 精神分裂症(SCZ)是一种严重的持续性精神障碍,表现为阳性症状(如妄想和幻觉)、负性症状(如动力丧失和社交退缩)以及认知症状(包括工作记忆和认知灵活性缺失)。此外,大多数精

吃下去不等于身体受益:植物营养素是否起效,还得看菌群转化

谷禾健康 植物性食物 Plant-based Diet 食物,尤其是植物性饮食,具有复杂的化学多样性。然而,肠道细菌大规模代谢植物营养素的活动在很大程度上仍是不完全清楚的。 近日,来自德国耶拿莱布

肠道菌群如何影响维生素的合成和利用

谷禾健康 维生素 B族维生素和维生素K是微生物和人类生理学中多种细胞过程所必需的微量营养素。传统上,这些维生素被认为主要来自饮食,但近年来的研究显示,人类肠道微生物群具备合成这些维生素

反复焦虑内耗?从神经递质、肠道菌群到GABA能菌株的焦虑科学

频发于女性的红斑狼疮:从激素、肠道菌群到免疫的全解析

肤色暗沉:肠道如何通过营养物质影响皮肤光泽

总是起夜睡不好?从生理构造、肠-膀胱轴到行为干预,科学管理排尿

怕冷的人看过来!长期手脚凉不一定是体质差,做这些让你科学激活微循环

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